高中生物竞赛网课有以下几种推荐：
万门教育。其生物课程讲解基本不超纲，特别适合基础差或者生物小白的学生。生物课程适合所有学生，即使是竞赛生。
知能教育。知能的生物课程是竞赛级别，覆盖面广，注重思维培养。课程由国内一流名校的博士团队授课，内容比高考更贴近竞赛。
学而思。学而思的生物课程分高中和初中两个版本，初中版本注重实验培养，高中版本注重知识体系。其生物课程难度较高，适合有一定基础的学生。
B站。B站上有许多免费的高中生物网课资源，如天津南开中学的免费课程，还有学长学姐的经验分享课通常也涉及一些高中生物的知识点。此外，B站上有一些大学教材的免费视频课，如吉林大学的植物生物学和动物生物学的教材课程，这些课程对生物竞赛生来说也非常有帮助。
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2. 课程时长：选择适合你时间和精力的课程，避免过度疲劳。
3. 课程内容：确保课程涵盖了高中生物竞赛所需的知识点和技能，并能够与你的学习进度相匹配。
一旦你找到合适的网课资源，你可以仔细阅读课程介绍和课程大纲，了解课程的内容和难度。你可以根据自己的需求和时间安排选择合适的课程，并按照课程要求进行学习。
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