对于高一物理没学好的情况，以下是一些补救措施：
1. 建立知识体系：重新梳理高中物理的主要知识点，建立完整的知识体系，明确知识点之间的联系和区别。这有助于更好地理解和记忆物理知识。
2. 找到薄弱环节：针对自己的学习情况，找出自己薄弱的物理知识点，有针对性地进行补习。
3. 请教老师：如果自己复习还是无法理解某些知识点，可以请教老师，老师会根据教学大纲进行讲解，这有助于更好地理解物理知识。
4. 做题巩固：除了学习理论知识，做题也是巩固和提高物理成绩的重要手段。可以多做一些练习题，通过做题来加深对知识点的理解和记忆。
5. 培养解题思路：在解题时，要注重分析物理过程，建立正确的物理模型，并培养正确的解题思路，这有助于提高解题能力和速度。
6. 注重实验：物理是一门以实验为基础的学科，要注重实验操作和实验原理，掌握实验仪器、实验步骤、实验原理和实验方法，这有助于更好地理解物理知识。
7. 制定学习计划：制定一个合理的学习计划，安排好学习时间和学习内容，按照计划进行学习，有助于更好地掌握物理知识。
总之，要提高高一物理成绩，需要注重基础知识、理解原理、多做题、勤思考、注重实验操作等方面，同时要制定合理的学习计划，按计划进行学习。
1. 重新学习基础知识：回顾并重新学习高一物理的基础概念、公式和定理，确保自己完全理解。
2. 练习解题：找一些高一物理的练习题，特别是涉及之前学过的知识点和难点的题目，通过解题来加深对知识的理解和记忆。
例题：一个质量为5kg的物体，在水平地面上受到一个大小为20N的水平外力，求物体的加速度。
分析：根据高一物理的知识，物体在水平方向的运动受到重力和摩擦力的影响，但题目只问了物体的加速度，所以可以忽略重力，只考虑外力和摩擦力的影响。
已知物体受到的水平外力为20N，物体与地面的动摩擦因数为0.2。根据牛顿第二定律，可得到物体的加速度：
加速度a = F / m = 20 / 5 = 4 m/s2
因此，物体的加速度为4 m/s2。
请注意，这只是一道简单的题目，旨在帮助你理解如何应用高一物理的知识。实际上，高一物理涉及到更复杂的运动和受力分析，需要更多的练习和理解。同时，如果高一物理没学好影响到后续的学习，建议及时向老师或同学请教，寻求帮助。
